Объявление!

Обращение руководства Объединения к "ковид-диссидентам" и противникам вакцинации. http://russianew.ru/viewtopic.php?f=10&t=4513

Населению России необходимо Объединяться! Кем бы вы ни были по национальности, все мы живущие на территории России представляем собой единую нацию России. Если вы уже поняли что настоящее правительство не способно привести Отечество к прогрессу и процветанию, мы все должны Объединиться и принять общее решение о дальнейшей судьбе России. Иного пути выхода из тупика нет.

http://russianew.ru/viewtopic.php?f=120&t=4503

Как высыпаться за 4 часа в сутки?

Модератор: pinochet

Правила форума
Правила форума
Внимание! Любой спам на нашем форуме запрещён!
Коммерческая реклама сайтов, ссылки, спам запрещены. Так же запрещены ссылки на сайты в профилях новичков.
Бан без предупреждений.

Как высыпаться за 4 часа в сутки?

Непрочитанное сообщение admin » 28 фев 2016, 09:50

Вряд ли обычный человек когда-либо задумывался над тем, почему именно он столько спит? Почему одним людям хватает для того, чтобы утром легко проснуться, 8 часов сна, а другим мало и 10 часов? Почему у маленьких детей сон разбит на несколько частей и днём и ночью? Почему животные не спят по 6-8 часов, а понемногу, но часто?

Есть сведения, что великий Леонардо да Винчи, для того, чтобы увеличить свою работоспособность, путём тренировки сократил время сна. Благодаря чему, он тратил на сон 1,5 часа в сутки, а время, которое освободилось, использовал настолько продуктивно, что и сейчас мы пользуемся плодами его творчества.




У гениального предка в настоящее время есть последователи, которым очень интересна сама идея перераспределения времени сна и бодрствования. В научном мире такой сон называют сном гениев или полифазным сном. И после долгих практических и экспериментальных исследований удалось выделить наиболее точно несколько рабочих техник полифазного сна.

А именно:

1. Режим монофазный, когда человек спит в течение ночи 7-10 часов.

2. Режим бифазный, когда ночной сон составляет 5-7 часов и 1 раз днём 20 минут.

3. Режим обычного человека ночной сон от 1,5 до 3 часов и в течение дня 3 раза по 20 минут.

4. Режим «Димаксион» через каждые 5,5 часов по 30 минут.

5. Режим «Уберман», когда сон делится на 6 частей по 20 минут, через 3 часа 40 минут.
Аватар пользователя
admin
Администратор
 
Сообщений: 950
Зарегистрирован: 20 фев 2016, 09:07

Re: Как высыпаться за 4 часа в сутки

Непрочитанное сообщение admin » 16 мар 2016, 20:12

GeraldSl писал(а):МСЭ,находиться в Подольских просторах,у меня ребенок инвалид мы продливали инвалидность,когда ждали своего часа,слышали,что многим взрослым людям, было отказано,мы были очень удивлены....


Вам продлили инвалидность?
Аватар пользователя
admin
Администратор
 
Сообщений: 950
Зарегистрирован: 20 фев 2016, 09:07

Как высыпаться за 4 часа в сутки

Непрочитанное сообщение Slavnovpl » 21 май 2016, 06:55

Это точно. Мы заложники наших желаний. Точно также ,когда-то бросив, можно начать курить снова. Потому что просто захотелось. Может лучше просто и не начинать?
Аватар пользователя
Slavnovpl
Уважаемый
 
Сообщений: 31
Зарегистрирован: 18 май 2016, 03:45
Откуда: Россия


Вернуться в Медицина

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron
title=!-- ENDIF --